長年、毎朝基礎体温を測っていますが、スマホと連動させられたら楽だと知ったのでオムロンのスマホ連動タイプを買いました。自動的に記録されるのは楽ですやっぱり。
基礎体温でわかること
20代から基礎体温をつけています。というのも、生理周期がバラバラで乱れていたため、お医者さんに付けてみたらとアドバイスされたからです。
その時に買ったのが、株式会社ニシトモの婦人用電子体温計sophia「BT-16」です。現在もしっかり使える良品です。全く壊れる様子もありません。記録は本体に五ヶ月分保存できます。ちなみに日本製。でも廃盤製品ですからこれが壊れたら修理もできないだろうなあ。
何年も使い続けているこの婦人用電子体温計。この製品は妊娠しやすい時期や妊娠した可能性を教えてくれたり、病院に行ったほうがいいときも病院マークが表示されて教えてくれます。更に、発熱したときやおりものが多いとき、性行為をした日までマークで印のできる機能があるため、妊活する女性に喜ばれるような機能満載です。使っている人も多かったのではないでしょうか。
ただ、唯一の不満は測る時間が長いこと。多分2分くらいはかかってるような？この長さが曲者で、「トイレに行きたい！！」と目が覚めたら悲惨です。基礎体温計は体を動かす前に測るものですから、トイレはダメなのです。よって「トイレー〜〜〜〜〜〜！！」となりながら我慢することがよくあります。と言っても、私の感じていた不満はそれだけです。
とても良い製品だと思っていたので今回初めて製造販売会社の株式会社ニシトモで検索したのですが会社のHPが出てこず、製薬会社の興和のページ内に製品ページがありました。権利譲渡したのかな？？でも後継機種はもう見当たらないので、結果的に壊れてしまう前に新しい基礎体温計を買っておいて正解だったと思っています。
それにスマホ使用が当たり前になり、本体記録タイプは少々時代遅れ。しかも私はすでに体重管理も血圧管理もすべてスマホで管理しているので、一括管理できる方が嬉しいので買ってしまいました。
他の測定機器について詳しくは個別記事「オムロンの体組成計｜カラダスキャン703Tで本気の健康管理、ダイエット」「スマホ連動が便利で楽｜オムロン上腕式血圧計HEM-7271T（日本製）」を参考にどうぞ。
オムロン電子婦人体温計MC-652LC（ホワイト）
体組成計も血圧計もオムロンですから、婦人用電子体温計もオムロンにしました。スマホと連動するタイプなので「OMRON CONNECT」という同じアプリで管理できるからです。
表。
裏。「made in china」とあります。中国製です。
出しました。本体に説明書。
本体。シンプルなホワイトにしました。他にブラウン、ピンクがあります。
カバーを外すとこんな感じ。先端部分を舌の下に差し込んで計測します。
アプリとの連携方法
オムロンは「OMRON CONNECT」というアプリを出しており、オムロンのスマホ連動させられる機器はこれで全て管理できるようになっています。
ではまずアプリを起動します。
メニューから「機器」を選びます。
そして「機器の追加」を選びます。
どの機器を登録するか聞かれるので「婦人用体温計」をクリック。
続いて型番と画像が出るので選択。
選ぶと再確認されます。
アラームの設定をするか聞かれるので使う人は設定しましょう。私は目覚めた時に測ると決めているので設定しないにしました。
設定する場合は時間を選びましょう。
続いてスマホと連動させるためのスイッチを入れるので、本体の電池カバーを外します。これちょっと面倒。
開けるとボタンがあります。
押したら点滅します。
Bluetooth接続を探し始めます。
ペアリングしましょう。
登録完了です。
登録されると表示にアプリに加わります。
appleのiPhoneを使用している場合は、ヘルスケアと連動するか聞かれます。
どれを連動させるのか選べますが、「すべてオンにする」でいいですね。
基礎体温の測り方
基礎体温は一番安静にしている目覚めた瞬間の体温です。なので起床してすぐに測ります。トイレも禁止です。動いてはなりません。
目覚めたら、あるいは体温計のアラームが鳴ったら蓋を外して口の中に入れましょう。10秒もすればピピっと音が鳴って測定完了です。簡単。
記録を取り込む方法ですが、測定直後はランプが点灯しているので、「OMRON CONNECT」のアプリを起動して、このボタンを押せば取り込まれます。
使ってみた感想
ものすごく早くて感動！！！！！！そして楽！！
この一言につきました。というか、目覚めてトイレに行きたいパターンだと本当に辛い。そしてやはりスマホに取り込まれていくのはとても楽で良いです。iphoneのヘルスケアアプリであれば、次の月経予想日まで教えてくれるので、スケジュールも立てやすいメリットがあります。
そしてこれが今の最大のメリットだと思いますが、毎朝の検温は体調管理には必須です。コロナ騒ぎになってからもう2年ですが、幸いなことに一度も感染することなく、体調を大きく崩さずにいられているのは、体温を測ったりすることで常に体調をチェックできているからだと感じています。
婦人用電子体温計ではありますが、自分の基礎体温は男性でも知っておいて損はないと思います。是非男性にも使ってみてほしい体温計です。別にいいと思うんです、男性が朝これ使っても。
ちなみに古い方の基礎体温計はまだ使っています。壊れてないから最後まで使うつもりです。
最後にひとこと
これほど素早く楽に測れるならもっと早くに切り替えてもよかったかも・・・。
