加齢とともに、気づけば父も母も食事量が減ってきました。高齢になるということはそういうことなのでしょう。というわけで、そんな二人が「これくらいの量はいいね」と好意的な意見をくれた、森永の「クリミール」という栄養補助食品をご紹介。
食事量が減っていく高齢者
父も母もよく食べる人です。特に好きなものはモリモリ食べます。ステーキとか肉を喜んで食べています。この分だとまだまだ長生きしてくれるでしょう。とはいえ昔ほどではありません。そして少し変わってきていて「好きなものなら」モリモリ食べますが、特に野菜摂取量が減っています。
本人たち曰く「野菜も食べなきゃと思ってるけれど、野菜でお腹膨れてメインの肉や魚を食べきれない。」とのことですです。なるほど優先したいのは「メイン」だと。となると、野菜をたくさん食べられないですね。
しかしそれでは栄養が偏ります。特に野菜好きでよく食べていた母が肉や魚などのメインばかりになっているのに加えて、メインも少量になってきているのが気になっています。
そこでタンパク質の入ったスープなどを飲んでもらっています。詳しくは個別記事「高齢者におすすめ｜クノールたんぱく質がしっかり摂れるポタージュ」を参考にどうぞ。クノールのスープは元のものを飲み慣れており、味もさほど変わらないので二人には好評です。
しかし冬が終わり、そろそろ温かいスープは避けるようになるでしょう。となると常温か冷やしたジュースっぽいものが飲みやすくなってくるはずです。ちなみに去年の夏は、私が時々飲んでいるザバスのココア味を二人ともちょいちょい飲んでいました。
でもたまに二人にはこれの半分くらいがいいなあという声を聞いていました。なるほど200mlって結構お腹がタプタプになりますからね・・・私でも辛い時ありますから。
そんな時、薬局で小さめの総合栄養食「クリミール」を発見。量が125mlでザバスより少ない。というわけで、売り場にあった「いちご味」「ココア味」を買って帰り、飲んでもらったところ二人とも「量がいい、味もいいね」と喜んでくれました。
総合栄養飲料「エンジョイクリミール」
二人に好評だったので、少し大きめの薬局へ行き、置いてあった全種類を買ってきました。売り場には、「ヨーグルト味」「いちご味」「バナナ味」「コーンスープ味」「コーヒー味」「ミルクティー味」がありました。ちなみにこれで全種類かと思っていましたが2つたりませんでした。
写真に写ってないのはほうじ茶ラテ味と、買ったお店においてなかった「ココア味」です。（売り切れていたっぽい）
後ろ
栄養素
1パックで取れるカロリーは200kcalで、主要な栄養素はタンパク質が7.5g、カルシウムが138mg、ビタミンDが2.4μg（マイクログラム）、食物繊維は2.5gです。
森永さんのページをスクリーンショットで撮ってきました。
125mlしかないのですが、200kcalもあるのってすごいです。
飲んでみた感想
二人ともやはり「量が少なくていい」と喜んでいました。食が細くなるということは飲み物を飲むのも辛くなるんですね。でも水分は重要なので二人には意識的にお水をよく飲むようにしてもらっています。（それもあってザバスは多かったのかも？）
ちなみに味ですが、母はココアといちご味が好きだそうで、ヨーグルト味とコーンスープ味は好きじゃ無いと言ってました。父はコーヒー味を気に入りヨーグルト味とほうじ茶ラテ味はもういらないと言ってました。ヨーグルト味は人気ない。
コーンスープはやっぱり温かくて飲みやすい、クノールのものがいいそうです。そっちはタンパク質が多いシリーズであるのでもう買わないかな。
家族で食が細くなっている人がいるならとても良いと思います。まとめ買いしておいても小さいから場所も取らないし、病院でも使われているというのは納得です。
いちご味だけとかココア味だけでも売っています。
最後にひとこと
これは災害備蓄としてもいいと思います。好き嫌いはあるでしょうが、全ての味を揃えておいて飽きないようにすることもできるかなと。少量で水分と同時に栄養もしっかり取れる総合栄養食は家にあっても困らないでしょう。
