健康と美容 お正月太りを解消する方法｜運動なし、食事内容で体重を減らす
若い人は自然に体重が戻りますがアラフォー世代以降は、少しの努力をして体重を元に戻しましょう。でも運動は無しで楽に実行するのがポイントです。
年始
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セール情報 2020年の初売りセール情報｜マイナーなお店を集めてみた
新年のお買い得な福袋や初売りセール情報の中から、比較的注目度が低そうなお店を探してピックアップしました。
年中行事 1月11日は鏡開きの日｜歳神様の宿るお餅を刃物で切り刻むのは厳禁
今年は小餅入りの鏡餅を止めて、ちゃんとした鏡餅を備えました。なので鏡開きをして柔らかくなったお餅を無病息災を願いながら家族で食べようと思います。
健康と美容 すぐき漬けで腸漏れを防ぐ｜腸のむくみ解消・便秘改善
お酢の炭酸割りは冬場は冷たくて辛いので京都の「すぐき漬け」を食べるようになりました。含まれているラブレ菌が腸内環境を良くしてくれるようです。
インスタント・冷凍食品 七草粥はフリーズドライで作ろう｜七草粥はまずいの常識を打ち破る
生の七草を使って作った七草粥がクソ不味いので、去年からフリーズドライの七草を使っています。今年は去年と違うものを買ってきました。お味の感想は食べてから。（2018/1/7 追記 美味しかった！）
健康と美容 もち麦ダイエット｜玄米の4倍の食物繊維で便秘改善とお腹痩せ
水溶性と脂溶性の食物繊維を含んでいる「もち麦」は、内臓脂肪を減らす上に便秘解消にもなります。洗ったお米に水と一緒に入れて炊くだけなのでオススメです。
健康と美容 お酢が嫌いな人は炭酸割りがおすすめ｜腸漏れを防ぐ健康的なダイエット方法
酢の物大嫌いな私が「お酢の炭酸割り」は毎日飲んでいます。お酢は腸漏れ対策にもなる上、クエン酸が疲労回復を助けてくれる強い味方です。
インスタント・冷凍食品 何度作っても七草粥が不味いからお茶漬けにもなるインスタント七草粥を買ってみた
お正月料理やお酒で弱った胃腸に優しい七草粥を何度作っても不味いので、おかゆに混ぜるだけのフリーズドライの七草粥を買いました。この選択は正しかった。
100円グッズ おせちを詰めるお重の仕切りに100円ショップの日本製正月飾り、小鉢を活用する
百均で売られている日本製の正月お飾り、仕切り、中子、小鉢、バランのおかげで、おせちを綺麗に詰められるようになりました。
日本の文化・歴史 おせちは神様と主婦のためのお料理｜訪問中の歳徳神様のためにお台所はお静かに
お正月には歳徳神さんがいらっしゃるので、お料理する音で騒がしくしないようにおせちを作ります。そんなおせちのお料理には色んな意味があるので、日本人としてしっかり覚えておきましょう。
キッチン雑貨 【日本製の祝い箸】祝い箸は神様と一緒に使うもの【日本の伝統】
お正月に神様と一緒に食事をするために「祝い箸」が必要です。その祝い箸の由来や使い方、そして購入した日本製の祝い箸をご紹介。